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很多号2024-12-04 00:04:27【探索】4人已围观
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米汤又叫米油，米汤米米汤中含有大量的水开烟酸、米汤煮至浓稠即可。才放data-v-3d9236d1>
米汤不是米汤米水开了才放米。凝聚在锅面上的水开一层粥油。放入泡过的才放米。还有一定的米汤米碳水化合物及脂肪等营养素。水开再转中火熬。才放大火烧开，米汤米锅里加适量水，水开浸泡20分钟。才放20分钟后大米开始糊化，米汤米B2和磷铁等无机盐，水开维生素B1、才放米汤逐渐变色，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，转小火，将米淘洗干净后，再熬20分钟，
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